Las palomitas de maíz son un refrigerio excelente para muchas ocasiones, ya sean palomitas de maíz preparadas en la estufa, palomitas de maíz preparadas previamente o palomitas de maíz en el microondas. Pero, ¿las palomitas de maíz son veganas? La respuesta simple es sí, las palomitas de maíz en sí son naturalmente veganas. Pero profundicemos más sobre si las palomitas de maíz son veganas
Pero al considerar y pensar en algo más que palomitas de maíz simples, le daremos información que lo ayudará a determinar si los ingredientes utilizados en las palomitas de maíz son veganos.
¿Qué es una dieta vegana?
Una dieta vegana es aquella que consume solo alimentos de origen vegetal y evita los que provienen de animales, huevos o incluyen productos lácteos.
Algunos veganos eligen su dieta, haciendo una elección por el medio ambiente, algunos la eligen en beneficio de los animales y otros siguen dietas veganas como un intento de resolver problemas de salud.
Cómo saber si las palomitas de maíz son veganas
Hay algunas cosas específicas a tener en cuenta para saber si las palomitas de maíz son veganas. En primer lugar, los granos de palomitas de maíz en sí mismos son veganos. Encajan dentro de una dieta basada en plantas.
Cuando se agregan otras cosas a las palomitas de maíz, se cuestiona si son veganas. Aquí hay unos ejemplos.
Para las palomitas de maíz aptas para veganos, evite los sabores a queso o las palomitas de maíz que indiquen que están hechas con mantequilla real. Si no está seguro, una buena manera de determinar esto es leer la sección de alérgenos del empaque y buscar la redacción que indique que el producto incluye productos lácteos o contiene leche.
Palomitas de microondas . Cuando intente determinar si las palomitas de maíz para microondas son aptas para veganos, verifique si está etiquetada como sin leche o sin contenido lácteo. Si este es el caso, es muy probable que las palomitas de maíz sean adecuadas para una dieta vegana.
Palomitas de Maíz Precocinadas . Para las palomitas de maíz ya preparadas, lea la etiqueta y busque ingredientes lácteos como mantequilla o leche. Si se incluyen ingredientes de mantequilla o leche, querrá evitarlo. Además, los veganos no aceptan el aceite de palma.
Película de palomitas de maíz . Pregunta en el cine si sus palomitas de maíz son aptas para veganos. Lo más probable es que si se agregan condimentos o saborizantes, las palomitas de maíz no serán adecuadas para una dieta vegana.
Sustitutos de mantequilla para palomitas de maíz veganas
Si eres nuevo en la preparación de palomitas de maíz veganas y buscas sustitutos de la mantequilla, las siguientes son posibilidades que tienen un resultado delicioso.
- Aceite de canola
- Aceite de coco
- Aceite de oliva
- Aceite de aguacate
¿Qué marcas de palomitas de maíz son realmente veganas?
A continuación, presentamos algunas de las marcas populares de palomitas de maíz que tienen productos o variedades veganas.
¿Qué marcas de palomitas de maíz preparadas son veganas?
Nuestra investigación muestra que las siguientes marcas de palomitas de maíz preparadas son aptas para veganos.
- Skinny Pop
- Angie’s Boom Chicka Pop
- Smartfood
- Earth Balance
¿Qué marcas de palomitas de maíz para microondas son veganas?
Las siguientes marcas incluyen variedades y sabores específicos aptos para veganos.
- Orville Redenbacher
- Newman’s Own
- Pop Secret
- Act II
- Jolly Time
- Skinny Pop
- Boom Chicka Pop
Ingredientes con leche en palomitas de microondas
Los siguientes son productos a base de leche e ingredientes lácteos que los veganos deben evitar. Busque los ingredientes enumerados como estos:
- Manteca
- Queso
- Mantequilla clarificada
- Quesos secos
- Sabor a queso
Otros ingredientes en las palomitas de maíz para microondas que los veganos evitan
Junto con los ingredientes derivados de animales más obvios, hay otros tres ingredientes principales que se pueden encontrar en algunas palomitas de maíz, que los veganos no consumen.
Aceite de palma: Aunque el aceite de palma es un producto de origen vegetal, algunos veganos optan por evitar el aceite porque argumentan que su creación explota a los animales y les causa dolor y sufrimiento.
Sucralosa: Los veganos evitan la sucralosa, un edulcorante sin calorías que se usa para reemplazar al azúcar.
Sabores artificiales: Los veganos evitan cualquier palomita de maíz que incluya sabores artificiales.
Cómo hacer palomitas de maíz veganas
Las siguientes son nuestras instrucciones paso a paso sobre cómo hacer las mejores palomitas de maíz veganas en el fuego.
2 cucharadas de aceite de oliva
1/4 taza de granos de palomitas de maíz
1 cucharadita de sal, al gusto
Instrucciones:
1. Agregue aceite a una olla grande a fuego medio. Cubra la olla.
2. Agregue los granos de palomitas de maíz y agítelos hasta que se revienten. Transfiera las palomitas de maíz a un tazón según sea necesario.
3. Agregue sal. Si lo desea, agregue otro chorrito de aceite para ayudar a que la sal se pegue. Sacudir. Sirve tibio y disfruta.
Datos nutricionales de las palomitas de maíz veganas
Usando nuestra receta anterior, suponiendo que hay 4 porciones, cada porción incluye la siguiente información nutricional:
- Calorías 62
- Grasa total 7 g
- Grasa saturada 1 g
- Colesterol 0 mg
- Sodio 581 mg
- Carbohidrato total 0,4 g
- Fibra dietética 0,1 g
- Azúcares totales 0
- Proteína 0,1 g
- Potasio 2 mg
Variaciones de recetas:
Las siguientes son algunas variaciones de recetas que puede optar por incorporar según la disponibilidad o preferencia.
aceite _ Puede sustituir el aceite por cualquiera de sus aceites veganos favoritos en lugar del aceite de oliva, como el aceite de coco, el aceite de canola, el aceite de cártamo o el aceite de semilla de uva.
sal _ Se pueden usar otros tipos de sal en lugar de la sal normal. La sal marina, la sal de ajo, las sales de condimentos son todas las posibilidades.
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Variaciones de sabor y complementos:
Para variaciones de sabor aptas para veganos, aquí hay algunas ideas.
Pimentón ahumado vegano y sal marina . Espolvorea con sal marina y pimentón ahumado para darle un poco de sabor ahumado que incluye sal.
Chili vegano y lima . Cubra sus palomitas de maíz con una pizca de condimento de chile apto para veganos con una pizca de jugo de lima para obtener un sabor sabroso que incluye una patada.
Jarabe de arce vegano y canela . Para un sabor dulce, rocíe sus palomitas de maíz con jarabe de arce y una pizca de canela al gusto.
Palomitas veganas de pan de jengibre . Espolvoree las palomitas de maíz con una mezcla de jengibre, nuez moscada, canela y clavo para obtener un maravilloso sabor a pan de jengibre.
Palomitas veganas de sal marina matcha . Sazone las palomitas de maíz con matcha y sal marina para una variación única.
Palomitas veganas de barbacoa . Use saborizante vegano en polvo para barbacoa al gusto, para un sabor sabroso.
Cómo almacenar palomitas de maíz
La mejor forma de guardar las palomitas de maíz que ya se han hecho es en una bolsa de plástico sellada o en un recipiente hermético hasta por 3 días. Las palomitas de maíz sin reventar y reventadas se pueden almacenar a temperatura ambiente.
Consejos para preparar deliciosas palomitas de maíz veganas
Los siguientes son nuestros consejos para hacer las palomitas de maíz veganas más deliciosas.
Sartén pesada. Use una sartén que tenga un fondo pesado para ayudar a evitar que se queme y obtener los mejores resultados.
Calor medio alto. Use fuego medio alto para asar palomitas de maíz veganas en el fuego.
Ventile por la tapa. Querrá inclinar la tapa hacia un lado cuando reviente los granos para ventilar la tapa. Sostén la tapa mientras agitas la sartén con un movimiento de ida y vuelta.
Transferir palomitas de maíz. A medida que el maíz comience a reventar y llene la sartén, querrá transferir el maíz ya explosionado a un tazón o recipiente para dejar espacio para que pueda crecer el resto del maíz.
Las palomitas de maíz están listas. Sabrá que sus palomitas de maíz están listas cuando el estallido disminuya. Cuando esto ocurra, deberás retirarlo del fuego para evitar que se queme.
Usa sal. La sal tiende a agregar un buen sabor a las palomitas de maíz si su dieta lo permite.
Preguntas frecuentes
Las siguientes son preguntas frecuentes relacionadas con las palomitas de maíz veganas. Si tiene una pregunta que no se responde aquí, no dude en enviarla en el cuadro de comentarios a continuación y estaremos encantados de responderla.
¿Las palomitas de maíz son veganas y sin gluten?
Sí, las palomitas de maíz simples son naturalmente libres de gluten y veganas. Es cuando se agregan ingredientes adicionales que surge la pregunta de si esos ingredientes también pasan la prueba de ser libres de gluten y veganos.
¿La mantequilla afecta las palomitas de maíz veganas?
La adición de mantequilla real generalmente no afecta el resultado de qué tan bien se revientan las palomitas de maíz. Sin embargo, los veganos no comen mantequilla normal hecha con leche de vaca.
¿Puedo hacer palomitas de maíz veganas para microondas en la estufa?
Las palomitas de maíz para microondas se preparan de tal manera que es más propicio cocinarlas en la bolsa para microondas provista. No recomendamos tratar de cocinarlo en la estufa.
¿Los veganos pueden comer palomitas de maíz?
Sí, los veganos pueden comer palomitas de maíz. Las palomitas de maíz en sí mismas son aptas para veganos. Los complementos son los que pueden hacer que las palomitas de maíz no sean un alimento vegano en algunos casos.
¿Las palomitas de maíz del cine son veganas?
Según nuestra investigación, las palomitas de maíz compradas en los siguientes cines son aptas para veganos: Regal, Cinemark, Cineplex y AMC. No obstante, siempre recomendamos preguntar para confirmar, sobre todo si el motivo de llevar una dieta vegana es por motivos de salud.
¿Las palomitas de maíz de AMC son veganas?
Sí, según nuestra investigación, las palomitas de maíz de AMC son veganas, pero solicite confirmación antes de consumirlas.
¿Las palomitas de maíz son libres de gluten?
Las palomitas de maíz simples no contienen gluten. Sin embargo, cuando se agregan saborizantes y especias, siempre se debe leer la lista de ingredientes para asegurarse de que no contengan gluten.
¿Las palomitas de maíz tienen leche?
Las palomitas de maíz en sí no incluyen leche. Sin embargo, cuando se agregan mantequilla o queso, las palomitas de maíz contienen leche.
¿Cómo explotan las palomitas de maíz?
La forma en que explotan las palomitas de maíz es un fenómeno científico maravilloso. Cada grano de palomitas de maíz contiene un poco de agua en su interior. Y cuando esa agua se calienta, se expande, haciendo que el grano explote.
¿Por qué algunos granos de palomitas de maíz no revientan?
La razón por la que algunos granos de palomitas de maíz no explotan es porque los granos que quedan tienen muy poca o demasiada agua y no explotan ni revientan.
¿Las palomitas de maíz de Orville Redenbacher son veganas?
Sí, hay algunas variedades de palomitas de maíz Orville Redenbacher que son veganas, incluidas las palomitas inteligentes, las palomitas de maíz y las naturales simplemente saladas.
¿Las palomitas de maíz Act II son veganas?
Sí, la variedad de maíz hervido de Act II es apta para veganos.
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